Le diabète est héréditaire. Il faut éviter le sucre. Une fois diabétique, on le reste forcément toute sa vie.
Vous avez certainement déjà entendu ces affirmations.
Elles contiennent parfois une part de vérité, mais elles ne racontent pas toute l'histoire.
Aujourd'hui, les connaissances scientifiques permettent de mieux comprendre le diabète de type 2, les facteurs qui favorisent son apparition et les possibilités d'agir sur son évolution.
Saviez-vous, par exemple, que le sommeil influence la régulation de la glycémie ? Que le stress peut compliquer la gestion du diabète ? Ou encore qu'une rémission du diabète de type 2 est possible chez certaines personnes, dans des conditions médicales précises ?
Ces connaissances existent. Mais elles ne sont pas toujours accessibles, expliquées simplement ou adaptées à notre quotidien.
C'est pour contribuer à combler cet écart que LADON a créé ce guide.
Reprendre le contrôle de son diabète est un guide numérique conçu par le Dr Habibata Traoré, médecin, spécialiste en pédiatrie et fondatrice de LADON – Vivre en santé.
Il s'appuie sur les connaissances scientifiques actuelles et les principes de la Médecine du Mode de Vie, une approche qui reconnaît l'importance de nos habitudes quotidiennes dans la prévention et la prise en charge des maladies chroniques.
Son objectif est simple :
Rendre les connaissances scientifiques sur le diabète compréhensibles, accessibles et applicables dans la vie quotidienne.
Pas de régime miracle.
Pas de promesse de guérison.
Pas de culpabilisation.
Mais des explications claires, des exemples proches de nos réalités et des outils pratiques pour commencer à agir.
Vous vivez avec un diabète de type 2 ?
Vous souhaitez mieux comprendre votre maladie, les facteurs qui influencent votre glycémie et les changements qui peuvent contribuer à améliorer votre santé, en complément de votre suivi médical.
Vous présentez un prédiabète ?
Vous voulez comprendre ce que signifie ce diagnostic et découvrir les habitudes qui peuvent contribuer à prévenir ou à retarder l'apparition d'un diabète de type 2.
Vous avez eu un diabète gestationnel ?
Même si votre glycémie est redevenue normale après votre grossesse, vous souhaitez comprendre votre risque ultérieur de diabète de type 2 et les moyens de le réduire.
Vous accompagnez un proche vivant avec le diabète ?
Vous voulez mieux comprendre sa situation et l'aider à adopter des habitudes favorables à sa santé, sans jugement ni pression.
Ce livre s'adresse principalement aux adultes vivant avec un diabète de type 2. Il apporte également des repères utiles aux personnes présentant un prédiabète et à celles ayant un antécédent de diabète gestationnel, en dehors d'une grossesse actuelle.
On parle beaucoup de l'alimentation et de l'activité physique.
Mais la gestion du diabète ne s'arrête pas à ce que nous mangeons et à la quantité d'exercice que nous faisons.
Notre santé métabolique est également influencée par notre sommeil, notre stress, notre environnement et différentes habitudes de vie.
Dans ce guide, vous découvrirez notamment :
Comprendre le rôle de l'insuline, les mécanismes de la glycémie, les facteurs génétiques et environnementaux, ainsi que les différences entre prévention, amélioration du contrôle glycémique et rémission.
Découvrir l'Assiette protectrice LADON et des repères pour améliorer progressivement ses repas à partir des aliments disponibles, des habitudes familiales et de ses possibilités.
Comprendre pourquoi bouger influence la glycémie et comment intégrer davantage de mouvement dans sa vie, même sans pratiquer un sport organisé.
Découvrir les liens entre sommeil, résistance à l'insuline et équilibre glycémique, ainsi que les habitudes qui peuvent favoriser un sommeil plus réparateur.
Explorer les relations entre stress, hormones, comportements et glycémie, et découvrir des stratégies simples pour mieux y faire face.
Comprendre comment l'entourage, le soutien social et la réduction des comportements à risque peuvent contribuer à un environnement plus favorable à la santé.
Relier ses objectifs de santé à ce qui compte profondément : préserver son autonomie, profiter de sa famille, réaliser ses projets et vivre pleinement.
Identifier son point de départ, choisir des changements réalistes, observer ses progrès et apprendre à poursuivre malgré les difficultés.
Car connaître les recommandations est une chose. Réussir à les intégrer dans sa vie en est une autre.
En achetant cette édition, vous recevez quatre fichiers numériques.
LE LIVRE COMPLET — FORMAT A4 (140 pages)
Pour une lecture confortable sur ordinateur ou une impression personnelle.
LE LIVRE COMPLET — FORMAT MOBILE (244 pages)
Le même ouvrage, dans une mise en page adaptée à la lecture sur smartphone.
LE CARNET PRATIQUE LADON — VERSION IMPRIMABLE
Des exercices pour réfléchir à vos habitudes, identifier vos priorités et organiser vos actions.
LE CARNET PRATIQUE LADON — VERSION NUMÉRIQUE INTERACTIVE
Des champs à compléter directement sur un appareil compatible, pour garder une trace de votre cheminement.
Un seul achat. Un livre complet en deux formats. Deux versions complémentaires du carnet pratique.
La science, rendue accessible.
Les recommandations scientifiques ne devraient pas rester réservées aux spécialistes. LADON les traduit dans un langage compréhensible, sans déformer leur sens.
Une vision globale de la santé.
Nous ne nous limitons pas à l'alimentation et à l'activité physique. Nous expliquons également le rôle du sommeil, du stress, des relations humaines et des habitudes quotidiennes.
Une approche adaptée à nos réalités.
Nos aliments, nos traditions, notre vie familiale et nos contraintes économiques font partie de notre quotidien. Les recommandations de santé doivent pouvoir en tenir compte.
Le progrès plutôt que la perfection.
Changer ne signifie pas tout transformer du jour au lendemain. LADON encourage les petits pas, l'expérimentation et la construction progressive d'habitudes durables.
L'autonomie plutôt que la dépendance.
Notre ambition est de vous aider à mieux comprendre votre santé et à développer votre capacité d'agir, en collaboration avec les professionnels qui vous accompagnent.
Le Dr Habibata Traoré est médecin, spécialiste en pédiatrie, avec une longue expérience en nutrition, santé publique et programmes de santé en Afrique.
Après des années consacrées à la prise en charge des maladies et aux interventions sanitaires, elle s'engage aujourd'hui dans la promotion de la prévention et de la Médecine du Mode de Vie.
À travers LADON, elle poursuit une conviction :
La science peut nous aider à mieux prendre soin de notre santé, à condition que nous puissions la comprendre et l'utiliser dans notre vie quotidienne.
Prix habituel : 10 000 FCFA
Offre valable jusqu'au 30 novembre 2026.
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Prêt à découvrir ce que vous pouvez faire, dès aujourd'hui, pour mieux prendre soin de votre santé ?
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Ce livre est un support d'information et d'éducation en santé. Il ne remplace pas une consultation médicale, un diagnostic, une prescription ou un suivi médical individualisé.
Les besoins diffèrent selon que vous vivez avec un diabète de type 2, un prédiabète ou un antécédent de diabète gestationnel.
Une rémission du diabète de type 2 est possible chez certaines personnes, mais elle ne constitue ni une guérison définitive ni un résultat garanti.
Aucune amélioration glycémique déterminée, perte de poids ou réduction de traitement n'est promise.
Ne modifiez jamais votre traitement sans l'avis de votre équipe soignante.
LADON Éditions – Vivre en santé
La santé se construit chaque jour.
